{"id":11,"date":"2021-04-04T11:54:13","date_gmt":"2021-04-04T14:54:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.osteopatiadrcaioleal.com.br\/blog\/?p=11"},"modified":"2021-04-15T15:28:34","modified_gmt":"2021-04-15T18:28:34","slug":"saiba-mais-sobre-hernia-de-disco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.osteopatiadrcaioleal.com.br\/blog\/blog\/saiba-mais-sobre-hernia-de-disco\/","title":{"rendered":"H\u00e9rnia de disco e fisioterapia: como ela pode te ajudar"},"content":{"rendered":"\n<p>A fisioterapia \u00e9 excelente para o tratamento da h\u00e9rnia de disco e pode ser feita com exerc\u00edcios de alongamento e de fortalecimento, equipamentos eletr\u00f4nicos e uso de compressas quentes.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Quando a pessoa estiver sentindo muita dor, s sess\u00f5es podem ser realizadas diariamente, com folgas aos fins de semana, e podem ser realizadas apenas 1 ou 2 vezes por semana quando a dor surgir somente em determinadas situa\u00e7\u00f5es, como ao se abaixar ou ao levantar algum peso do ch\u00e3o, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Benef\u00edcios da fisioterapia na h\u00e9rnia de disco<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento fisioterap\u00eautico para h\u00e9rnia discal tem como benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Al\u00edvio da dor nas costas e da dor irradiada para bra\u00e7os ou pernas, por exemplo;<\/li><li>Aumento da amplitude dos movimentos;<\/li><li>Maior resist\u00eancia f\u00edsica;<\/li><li>Evitar a cirurgia na coluna;<\/li><li>Diminuir a tomada de medicamentos para controle da dor.<\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A h\u00e9rnia de disco acontece quando os discos que se encontram entre as v\u00e9rtebras da coluna est\u00e3o danificados, podendocausar compress\u00e3o da raiz de um nervo. Geralmente, antes de descobrir a h\u00e9rnia, houve alguma dor na colunaaproximadamente 10 anos antes. As regi\u00f5es mais afetadas da coluna s\u00e3o a cervical e a lombar.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tratamentos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O tratamento da h\u00e9rnia de disco envolve v\u00e1rias a\u00e7\u00f5es, entre as quais, a fisioterapia. Ap\u00f3s avalia\u00e7\u00e3o criteriosa,o profissionalpode prescrever diferentes t\u00e9cnicas de tratamento:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Exerc\u00edcios de alongamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e3o indicados j\u00e1 no in\u00edcio das sess\u00f5es de fisioterapia. Aumentam a flexibilidade, regularizam o t\u00f4nus muscular e reorganizam as fibras musculares, atuando tamb\u00e9m na melhora da postura corporal no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Exerc\u00edcios de fortalecimento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e3o indicados para pacientes que n\u00e3o apresentam dor aguda e ajudam a fortalecer grupos musculares que encontram-se fracos ou desequilibrados. Pilates cl\u00ednico e hidroterapia podem ser indicados para esses casos, por manter as costas eretas e trabalhar a for\u00e7a do abd\u00f4men, protegendo tamb\u00e9m a coluna.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Eletrotermofototerapia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aparelhos como ultrassom, TENS (abreviatura de Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation ou estimula\u00e7\u00e3o el\u00e9trica nervosa transcut\u00e2nea, que exerce fun\u00e7\u00e3o analg\u00e9sica) ou laser podem ser usados como anti-inflamat\u00f3rios, que ajudam a aliviar os sintomas, diminuindo a dor e o desconforto na coluna. Tais tratamentosdevem ser aplicados conforme a necessidade de cada paciente.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>T\u00e9cnicas osteop\u00e1ticas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m chamadas de t\u00e9cnicas de manipula\u00e7\u00e3o, podem ser realizadas na coluna e servem para diminuir a press\u00e3o sobre ela e realinhar todas as estruturas do corpo, causando sensa\u00e7\u00e3o de maior leveza e facilidade de realizar movimentos. Cada sess\u00e3o de osteopatia dura cerca de 60 minutos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A fisioterapia \u00e9 excelente para o tratamento da h\u00e9rnia de disco e pode ser feita com exerc\u00edcios de alongamento e de fortalecimento, equipamentos eletr\u00f4nicos e uso de compressas quentes. 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